- The research found that moderate exercise can be highly beneficial in reducing stress levels over time._Ðə rɪˈsɜːrtʃ ˈfaʊnd ðæt ˈmɑː.dər.ət ˈɛk.sə.saɪz kæn bi ˈhaɪ.li ˌbɛn.ɪˈfɪʃ.əl ɪn rɪˈdjuː.sɪŋ stres ˈlev.əlz ˈəʊ.vər taɪm. দ রিসাররচ ফাউনড দ্যাট মাডরট েকসসাইজ ক্যান বি হাইলি বেনিফিশল িন রিডইূসিং সটরেস লেভলজ ুভর টাইম.গবেষণায় দেখা গেছে যে মাঝারি ব্যায়াম সময়ের সাথে সাথে স্ট্রেসের মাত্রা হ্রাস করতে অত্যন্ত উপকারী হতে পারে।Ðə rɪˈsɜːrtʃ ˈfaʊnd ðæt ˈmɑː.dər.ət ˈɛk.sə.saɪz kæn bi ˈhaɪ.li ˌbɛn.ɪˈfɪʃ.əl ɪn rɪˈdjuː.sɪŋ stres ˈlev.əlz ˈəʊ.vər taɪm. দ রিসাররচ ফাউনড দ্যাট মাডরট েকসসাইজ ক্যান বি হাইলি বেনিফিশল িন রিডইূসিং সটরেস লেভলজ ুভর টাইম.
The research found that moderate exercise can be highly beneficial in reducing stress levels over time.